Как правильно избавляться от постоянной головной боли
Причины возникновения головной боли достаточно разнообразны, точно как и методы ее устранения. Чаще всего таблетка обычного анальгетика приносит только временное облегчение.
Как правильно избавляться от постоянной головной боли
Поэтому, чтобы избавиться от недуга надолго, нужно, прежде всего, установить его причину.
Ну а справиться с устранением головной боли помогают следующие средства: трава мать-и-мачехи, трава пустырника или зверобоя, лист капусты или листья сирени, трава душицы, трава мяты, картофельный сок, сок сельдерея, клюквы, брусники и смородины.
Обнаружив первые симптомы головной боли, заварите мятный чай и приготовьте второй, более концентрированный, мятный отвар, он понадобится вам для ножной ванночки. На протяжении нескольких минут держите ноги в горячей воде с мятный отваром, в это время пейте мятный чай. После принятия ванночки для ног вам потребуется отдых. Лягте в тихой комнате с открытым окном и закройте глаза.
Если головные боли повторяются довольно часто, вам помогут соки и травяные отвары. К примеру, сок из картофеля, принимаемый по четверти стакана с утра, натощак. Сок из черной смородины или калины нужно принимать по четверти стакана 3 раза в сутки. Что касается травяных отваров, то попробуйте сделать отвар из любой предложенной травы: душица, зверобой, мать-и-мачеха, бузина. Любой из этих отваров пропивается 2-3 недельным курсом. Параллельно принимайте витамины. Дефицит некоторых веществ вполне может вызвать головную боль или любое другое заболевание, одним из признаков которого будет головная боль.
Если головную боль не удается устранить с помощью анальгетиков, и она повторяется часто, померяйте давление и ознакомьтесь с симптомами гипер- и гипотонии. Если у вас одно из двух заболеваний, боль получится устранить лишь приняв меры лечения основной болезни.
Если головная боль вызвана понижением давления, признаком будет ухудшенное самочувствие с момента утреннего пробуждения, сопровождаться оно будет слабостью, холодными кистями рук и ступнями, шумом в ушах и потемнением в глазах. В таком случае принимайте внутренне сок из сельдерея по 3 раза в день в течении двух недель. Дозировка – 1-2 ч.л. Из трав лучше всего использовать татарник колючий, бессмертник, можжевельник. Чтобы восстановить тонус сосудов поможет проведение общего укрепление организма с помощью умеренного питания, физических нагрузок и закалки.
Если же головная боль возникла в результате повышенного давления и имеет давящий и пульсирующий характер, локализируется, по большей мере, в области затылка и сопровождается учащенным сердцебиением, не принимайте анальгин и не пейте кофе. Они могут вызвать нарушение кровообращения в мозгу. Для нормализации давления сочетайте медикаменты с рецептами народной медицины. В летний сезон пейте 100-200 мл сока из ягод брусники, ешьте мед с клюквой по 2 столовые ложки 3 раза за день. Заваривайте такие травы как пустырник, клевер луговой, а также листья смородины.
Если же головная боль никак не связана с вегетососудистой дистонией, не помешает пройти курс массажа шейно-воротниковой зоны и всей спины. Любые проблемы с позвоночником влияют как на общее состояние организма, так и на состояние его отдельных органов. Головные боли – не исключение. Каждый день, во время стихания приступов боли, делайте упражнения на растяжку позвоночника. И следите за осанкой изо дня в день.
