Как правильно лечить диабет

Заболевание, возникшее в результате нарушения процесса образования инсулина, называется сахарным диабетом. Болезнь развивается либо из-за неспособности организма использовать инсулин, либо из-за недостаточной выработки организмом этого вещества.

Как правильно лечить диабет

Есть две формы диабета: инсулиннезависимый диабет и инсулинозависимый диабет. Около 90% больных диабетом страдают от его первой формы. При диабете лечение назначает эндокринолог, но многое зависит от самого больного.

Соблюдая некоторые правила, можно значительно улучшить свое состояние. Соблюдайте специальную диету, контролируйте свой вес и занимайтесь фитотерапией и специальной гимнастикой.

При диабете диета – обычное явление. Потребление производных сахара, жиров должно быть ограничено до минимума, а физические нагрузки, при этом должны присутствовать в весьма большом, но, все же, умеренном и разумном количестве. Ведь именно физические нагрузки располагают организм правильно использовать инсулин, а также снижают содержание жиров и сахара в крови.

Питаться нужно небольшими порциями по 5-6 раз в день. По содержанию углеводов и калорийности все приемы пищи должны быть примерно одинаковыми. Чтобы скорее почувствовать насыщение, питаясь маленькими порциями, включите в рацион питания квашеную и свежую капусту, зеленый горошек, пшеничные отруби, помидоры, огурцы и баклажаны. А вот что касается мяса и рыбы, жареных блюд, то их потребление нужно значительно сократить. Каждый день употребляйте в пищу творог (нежирный), овсянку, овощи и несладкие фрукты. Калорийность пищи, съеденной за день, должна быть не более 2300 ккал.

Физические нагрузки должны быть регулярными, по правде говоря, ежедневными. Больше всего эффективны упражнения, задействующие большую группу мышц. К ним можно отнести ходьбу в среднем темпе, езду на велосипеде, плавание. Полезно ходить по лестнице пешком, а не кататься на лифте. Что касается ходьбы, то дистанция в 2 км будет оптимальной для тех, кому за 50. Следите, чтобы у вас был нормальный пульс, он не должен быть больше, чем на 20-30 ударов в минуту, в сравнении с состоянием пассивности. Обратитесь к врачу, чтобы получить индивидуальные рекомендации по количеству физической нагрузки.

Не пренебрегайте советами народной медицины при борьбе с диабетом. При диабете помогают различные вариации препаратов на основе лимона, репчатого лука, цветочной пыльцы и мумия.