Как правильно поднять энергетику организма

Для нормальной жизнедеятельности человеку необходима энергия. Как известно, все источники энергии присутствуют в самом человеке, а для того, чтобы их использовать, ознакомьтесь с советами, приведенными ниже.

Как правильно поднять энергетику организма

Больше всего энергетика человека связана с его образом жизни. Образ жизни определяет то, как человек питается, насколько активный образ жизни он ведет и насколько он гармоничен душой, телом и с природой.

Прежде всего, необходимо правильное питание. Переедание и неправильная пища лишают энергии, как ничто другое, т.к. вся энергия сосредотачивается на переваривании пищи. Легкая пища, в свою очередь, насыщает организм, не вызывая дискомфорт и не отнимая, а наоборот, прибавляя энергию.

Ваше дыхание должно быть полноценным. Ничто так положительно не влияет на самочувствие человека, как правильное дыхание. Большинство из нас даже не задумываются, как же они дышат. Очень важно, чтобы вдох и выдох были равномерны, а промежутки между ними – всегда равны.

Пребывайте в постоянном движении. Имеется в виду не только спортивные нагрузки, но и обычные прогулки. Ежедневных прогулок по 1-2 часа достаточно, чтобы вы заметили, что вам становится легче и интересней жить.

Следите за чистотой вашего тела. Вода не только очищает тело физически, но и ментально. Она избавляет от негативной энергии и нервных напряжений. Принимая душ, говорите с водой, просите ее забрать с вас весь накопившийся за день негатив.

Пребывайте в гармонии с природой. Находитесь чаще в лесу, где много деревьев. Разговаривайте с ними, обнимайте их. Они впитывают негативную энергию, помогая человечеству избавиться от нее. Особенно хорошо общение с березами, дубами, каштанами и соснами. Они, как никакие другие растения, дарят человеку положительную энергию.
Обратитесь к своему первичному элементу, который соответствует дате вашего рождения. Если это вода, то чаще бывайте в ней. Если это земля, то ходите по ней босиком. Если это огонь, созерцайте его пламя.