Как правильно принимать валериану
Валериана используется в медицине лечения некоторых болезней, которые связаны с нервной и сердечнососудистой системой, а также в целях снятия спазм в желудке и кишечнике.
Как правильно принимать валериану
Чтобы приготовить различные экстракты валерианы, а также настои, настойки и таблетки, фармацевты применяют корень этого растения, который содержит большое количество микроэлементов, эфирных масел и кислот.
Перед тем, как принимать валерьянку, ознакомьтесь с аннотацией и поинтересуйтесь у врача, подходит ли вам такое лечение. Врач поможет определить, какая дозировка вам необходима, ведь разные производители препарата рекомендуют различную его дозировку.
Используйте валериану, если у вас случаются нервные перевозбуждения, а также связанная с ними бессонница, головные боли и спазмы кишечника и желудка. Валериана используется при неврозах сердца, и в целях профилактики и лечения стенокардии на ранней стадии и гипертонии.
Один прием настоя валерианы не принесет мгновенного результата, но принимая валериану регулярно и достаточно долго, вы заметите значительные изменения в лучшую сторону.
Ни в коем случае нельзя увеличивать назначенную дозу лекарства. Ошибочно думать, что увеличение дозировки приведет к скорейшим улучшениям. Это не будет. Произойдет передозировка, и возникнут побочные эффекты. Одним из них как раз есть повышенное раздражение и бессонница, а также рвота, тошнота, заторможенность. Если вы, все же, допустили случай передозировки, нужно сразу же вызвать рвоту и тщательно промыть желудок.
Валериану следует принимать до начала еды, а если вы используете валериану в таблетках, нужно запивать ее половиной стакана воды. Суточная доза валерианы в таблетках составляет по одной таблетке (200 мг) дважды или трижды в сутки. Продолжительность подобного лечения вам должен установить врач.
Намного более сильный эффект оказывает настойка из валерианы. Она делается на 70% спирте: за один прием следует принимать 20 или 30 капель за полчаса до приема пищи.
Можно приготовить также и отвар валерианы в домашних условиях, для этого возьмите 2 ложки измельченного ее корня, поместите его в эмалированную кастрюлю и долейте стакан горячей воды. Закройте кастрюлю крышкой и кипятите 15 минут на водяной бане. Затем охладите отвар, тщательно отожмите траву, процедите его и отлейте 200 мо жидкости поместите ее в отдельную посудину и принимайте 3-4 раза в сутки, после еды, по 2 ст.л. отвара. Для детей дозировка будет в два раза меньше.
Можно также приготовит настой из валерианы в домашних условиях. Для этого заполните термос двумя ложками сырья, добавьте туда 500 мл кипятка. Дайте составу настояться 3 часа, после чего отожмите его и процедите. Настой необходимо принимать по 0,5 стакана три раза в день. Если у вас плохой сон, принимайте дополнительно полстакана на ночь.
Помните, что таблетки валерианы хранятся в сухом прохладном и темном месте, а настойка – в холодильнике.
