Как правильно уменьшить аппетит

Если у вас повышенный аппетит, который, к тому же, прибавил к вашему телу уже не одну пару лишних кило, нужно его снизить, что нормализовать обмен веществ и привести ваше тело в порядок.

Как правильно уменьшить аппетит

Народная медицина знает много о том, как сделать это без вреда для здоровья.
Отвары из семян, трав и плодов лекарственных растений хорошо справляются с повышенным аппетитом.

Ничто так не притупляет голод, как корни лопуха. Чтобы приготовить из них отвар, измельчите 2 ст.л. высушенного растения и залейте стаканом кипятка, и, поместив на водяную баньку, варите на медленном огне четверть часа. Дайте остыть и процедите. Пейте отвар по 1 ст.л. в течении всего дня.

Крапива имеет свойство насыщать организм необходимыми минералами и витаминами, содержащимися в ней в больших количествах. Сварите чай из высушенной крапивы. Для этого залейте 1 ст.л. сырья стаканом кипятка и, настояв час, пейте по 2 ст.л. перед началом трапезы.

Используйте целебные свойства петрушки. Залейте стаканом кипятка 1 дес. Ложку петрушки и варите 15 минут, затем процедите отвар и пейте по 50 мл перед приемом пищи.
Залейте 200 г кукурузных рылец стаканом кипятка, дайте прокипеть 20 минут и после остывания процедите. Отвар пьется по 1 ст.л. трижды в день и сильно снижает аппетит.

Измельченный чеснок, залитый кипяченой водой, остывшей до комнатной температуры и настоявшийся сутки, снижает аппетит не хуже, чем вышеперечисленные рецепты.

Уменьшить аппетит можно также, употребляя по полстакана три раза в день следующий отвар: 200 отрубей пшеничных заливаются литром горячей воды и кипятятся 15 минут, затем отвар процеживается и остывает, после чего становится пригодным для употребления.

И, напоследок, верный способ уменьшит тягу к еде, а тем самым, и количество потребляемой пищи, это – стакан воды, выпитый за 10-15 минут до еды.